Qu’est-ce que la psychologie intégrative ?
La psychologie intégrative est une approche « holistique », qui vise à favoriser l’épanouissement de chacun dans son environnement. Elle prend en considération toutes les dimensions d’un individu : corporelle, spirituelle, personnelle, affective, cognitive, relationnelle.
Une approche globale et systémique de l’humain qui décrypte les comportements humains.
Cette pratique de la psychologie fait appel à divers apports théoriques en psychologie, et utilise un grand nombre d’outils thérapeutiques.
C’est la combinaison et l’utilisation conjointe de ces différentes techniques d’accompagnement et de soin, qui permet l’efficacité de la prise en charge intégrative, de façon optimale et adaptée à chacun.
Votre psychologue vous propose un accompagnement psychologique pour vous aider à développer votre bien-être et votre épanouissement.
Pour vivre en conscience, grandir pleinement en relation avec soi et les autres.
Une thérapie individuelle pour développer son bien-être
Pourquoi prendre rendez-vous pour une séance chez un psychologue ?
La mise en place d’une consultation psychologique peut avoir différents motifs, tel que :
- Des difficultés relationnelles
- Une perte de confiance en soi
- Un état dépressif aigu, état dépressif chronique, état dépressif sévère, état dépressif secondaire (épisode dépressif résultant d’une épreuve difficile)
- Des difficultés d’adaptation au travail
- Des difficultés familiales
- Sentiment d’avoir échoué
- Souffrance au travail & Burn-out
- Troubles anxieux, stress
- Pathologies du lien, relations toxiques, dépendance affective
Transformez votre épreuve en chef-d’œuvre et retrouvez votre autonomie et votre plaisir de vivre.
Votre thérapeute de couple
Pourquoi faire une thérapie de couple ?
Consulter un thérapeute de couple peut se montrer très bénéfique pour avoir un échange clair, en présence d’un tiers neutre, pour permettre aux membres d’un couple de mieux se connaître et mieux s’accepter avec leurs différences. Une thérapie de couple peut donner lieu à une meilleure compréhension et une relation plus harmonieuse, plus sereine.
Ce que vous traversez aujourd’hui peut être un état de choc ou de crise passagère, une situation transitoire qui n’est pas nécessairement fatale, mais peut être le point de départ d’une nouvelle vie.
En tant que thérapeute de couple, nous allons essayer de comprendre les problèmes de votre couple, vos attentes et les ressources qui sont à votre disposition pour mieux vivre ensemble.
La thérapie de couple a pour but de renforcer la relation de couple. Elle vise à redonner à chacun le goût d’être soi-même, à se sentir plus épanoui dans son couple et dans la vie. Elle vise aussi à résoudre les difficultés qui sont apparues et à les éviter dans l’avenir. Elle permet de comprendre les sentiments des uns et des autres, de discuter des problèmes du quotidien.
Pourquoi solliciter une aide extérieure ?
La demande d’aide peut avoir divers motifs : un trouble, un mal-être, un malaise que l’on ne sait pas gérer par soi-même.
C’est pourquoi, nous vous invitons à vous poser les questions suivantes :
- Qu’est-ce qui cloche ? Pourquoi ? Pourquoi maintenant ?
- Comment en suis-je arrivé là ? Qu’est-ce que j’ai fait pour m’y engager ?
- À quoi ressemblait mon couple avant ?
- Quelles sont mes responsabilités dans la situation actuelle ?
- Quels sont mes besoins et mes attentes ? Mon conjoint va-t’il y répondre ?
- Comment nous sommes-nous rencontrés ? Qu’est-ce qui nous a attirés ?
- Quels sont les éléments qui nous ont aussi fait rompre ?
- Quelles sont nos difficultés, nos lacunes, nos failles ?
Une fois ces questions posées, vous pouvez décider de faire face à la situation ou pas. Le choix de se soigner ou de se décharger de ses difficultés sur autrui relève d’une responsabilité personnelle.
Tout couple ou toute personne en quête d’un soutien dans son couple peut bénéficier de la thérapie de couple. Nous pouvons aider des couples aux différents stades de leur relation, mais aussi des familles et amis, individuellement, en fonction de leurs besoins.
Comment fonctionne une thérapie de couple ?
La thérapie de couple se déroule en 5 étapes :
1) Dans un premier temps, nous évoquerons ensemble vos attentes et vos besoins.
2) Nous faisons une première évaluation de votre situation afin de mieux la cerner.
3) Nous passons alors à la phase de « travail thérapeutique ». C’est-à-dire que nous essayons de comprendre les ressorts du couple, les attentes et les ressources des personnes qui le composent ainsi que leurs modes d’interaction.
4) Nous faisons un bilan de cette phase de travail et nous envisageons ensemble la suite de la thérapie.
5) Une dernière séance permet à chacun des membres du couple d’exprimer son ressenti en fonction des perspectives et des évolutions qui sont ressorties durant la thérapie.
Les objectifs de la thérapie de couple
La thérapie de couple est un processus de mieux-être individuel et de renforcement du couple. Elle vise à redonner à chacun le goût d’être soi-même, à se sentir plus épanoui dans son couple et dans la vie de manière générale.
Au travers d’entretiens individuels ou en couple, notre intervention a pour objectifs :
- de comprendre ce qui se passe, de faire le point sur les difficultés que vous endurez ;
- de soutenir et d’accompagner l’individu, le couple dans la prise de conscience et le travail sur leurs difficultés, leurs souffrances, leurs difficultés existentielles ;
- de favoriser l’écoute et la prise de parole des personnes, leur expression des difficultés ressenties, de leurs limites, de leurs émotions ;
- de les soutenir dans la résolution des problèmes ;
- d’appliquer une thérapie spécifique (par exemple la thérapie systémique), adaptée aux problèmes rencontrés.
Accompagnement à la séparation
Nous vous proposons un groupe de parole pour pouvoir échanger ou être soutenu durant un processus de séparation, et ce une fois par mois.
Pour soutenir l’individu et le couple dans les moments difficiles de la séparation, nous vous proposons ce moment d’échange pour que chacun puisse parler de sa situation, de ses difficultés ou de ses émotions, et s’entraider les uns les autres.
L’exercice de groupe est basé sur l’écoute et la prise en compte des expériences vécues par les individus. Chacun est invité à permettre au groupe de le soutenir dans le décodage de son histoire.
Vous aimeriez en savoir plus sur notre accompagnement psychologique
Nous vous accueillons de 9h à 18h. Si vous souhaitez avoir davantage de détails sur les thérapies psychologiques, contactez-nous dès à présent pour que nous puissions échanger sur votre situation, vos besoins et vos attentes.
Vous pouvez prendre rendez-vous de différentes manières, en nous contactant via notre formulaire de contact ci-dessous, par téléphone au 06 73 76 81 59 ou Prendre rendez-vous sur doctolib